拓展訓練項目_拓展訓練的項目有哪些

高空項目：高空斷橋

高空項目：高空斷橋

項目介紹：參訓學員在教練的幫助下穿好安全裝備全部依次輪流爬上距離地面8米高的斷橋，斷橋間隔1.2米-1.4米，需來回兩次從斷橋的一端跳到另外一端，之后從斷橋中間速降落地。...

高空項目：高空抓杠

高空項目：高空抓杠

項目介紹：高空抓杠屬于個人挑戰項目，參訓學員在教練的幫助下穿好安全裝備爬上一根離地面約8米高的圓柱上，站起后奮力向前躍出，雙手抓住前面的單杠，無論是否抓住都為跳出...

高空項目：合力過橋

高空項目：合力過橋

項目介紹：參訓學員在穿好安全裝備的情況下都必須登上距離地面8米高的吊板（共3塊），其余隊員利用橋面上所墜落的繩子使橋面保持平衡，讓在高空中的隊友能夠安穩成功的通過橋...

高空項目：勇攀天梯

高空項目：勇攀天梯

項目介紹：每兩人組成一個小組合力攀爬天梯，天梯共分五格，格距逐漸增寬，每一格都代表超越，最寬為距離1.8米，兩人合作發揮均到達最高點才算成功項目目標：任何成功都不是...

高空項目：逃生墻

高空項目：逃生墻

逃生墻也叫畢業墻,常常作為拓展訓練活動中的最后一個項目。全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，除了身體不得借助任何外物。...

場地項目：穿越電網

場地項目：穿越電網

潛伏結束，在返回軍隊時遇到敵人埋伏的電網，電網孔洞有限且上下無限延申，不可能投機取巧，隊員只有在規定時間內全部穿過，此次潛伏方為成功。在逃離過程中隊員的任何部位都...

場地項目：動力圈

場地項目：動力圈

《動力圈》項目簡介：動力圈是風靡國際的體驗式團隊訓練科目之一，要求全體學員一起參加，人越多越好。第一步，要求所有隊員利用道具保持腳尖離地45度，持續一分鐘；第二步，...

場地項目：挑戰150

場地項目：挑戰150

挑戰150項目簡介: 挑戰150又叫挑戰NO、1這是一個由五個小項目組成的一個大項目、要求學員在150秒按照教練要求分別完成擊鼓顛球、不倒森林、能量傳輸、大河之舞、激情節拍這五......

場地項目：極速60秒

場地項目：極速60秒

極速60秒項目介紹：用繩子圍城一個圓圈，里面放有30張正面印有圖片的卡片。每個團隊派一名代表按照1至30的順序收集卡片，其他成員只能在圈外進行語言指揮，不得和區域內的人和...

場地項目：盲人方陣

場地項目：盲人方陣

盲人方陣項目簡介：盲人方陣也叫黑夜協作，這是一個以團隊挑戰為主的項目。要求在規定時間內用教練給的繩索圍成一個面積最大的正方形并且所有隊員相對均勻地分布在正方形的四...

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